بهترین فواید گردو برای مردان کدامند؟

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
فواید گردو برای مردان

سلامتی مردان در گرو عوامل بسیاری است. پایه ترین نیاز مردان برای سلامتی جسم و روان تغذیه مناسب است. مردان امروزی در مقابل فشارهای جسمی و روحی بسیاری قرار میگیرند. همین امر باعث سکته های قلبی و مغزی، فشار خون بالا، استرس‌ها و افسردگی در مردان شده است.
به همان میزان که زنان برای تندرستی و سلامت روحی نیازمند توجه هستند، مردان نیز به این توجه نیازمندند. در مقاله ی زیر ما قصد داریم به چند مشکل اساسی در مردان و تاثیر گردو در حل این مشکلات نگاهی بیاندازیم.

با وجود گردو مردانتان را با شکم چاق نمی‌بینید!

یک مرد با شکم چاق

یکی از عجیب‌ترین خواص گردو چربی سوزی قوی آن است. مردانی که شکم چاق دارند در معرض آسیب های جدی قرار دارند. از این آسیب های جدی میتوان به ناباروری، بیماری‌های قلبی عروقی و غیره اشاره کرد. گردو شامل مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر، کلسیم، باریم، منیزیوم و … می‌باشد. همچنین گردو در بردارنده ی آنتی اکسیدان، فیبر و پروتئین است. فیبر گردو به کاهش اشتها کمک میکند و جلوی اشتهای کاذب را می‌گیرد. مردان با مصرف گردو از پرخوری های بیهوده در امان می‌مانند، و روز به روز شکمشان کوچکتر می‌شود. به خانم‌های خانه‌دار عزیز توصیه میشود اگر به دنبال هدیه ای مفید برای همسرتان هستید گردو بهترین هدیه است!

گردو مردان را خوش اخلاق می‌کند!!

یکی از پایه های اصلی و اولیه ی شادی و کلا سرحالی مصرف ویتامین‌ها و موادمعدنی لازم می‌باشد. جالب است بدانید که کم‌خونی و کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین D موجب افسردگی می‌شود. مصرف روزانه گردو نه‌تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی مردان میشود و آن‌ها را شادتر نگه می‌دارد؛ بلکه برای سلامتی عمومی آن‌ها نیز خوب است. به تمامی مردان و به خصوص مردانی که با مشغله‌های زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند توصیه میشود برای برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنند!

گردو اسپرم مردان را تقویت می‌کند!

عوامل بسیاری بر قدرت باروری مردان تاثیر می‌گذارد. عواملی مثل چاقی، کاهش هورمون تستوسترون، مصرف دخانیات، و دوری از ورزش، سلامت اسپرم ها را به شدت به خطر می‌اندازد.
از دیدگاه طب سنتی کسانی که اسپرم آنها خیلی ضعیف است و بچه‌دار نمی‌شوند می‌توانند از معجون ( شیر+ عسل+ تخم‌مرغ+ پیاز) یک روز درمیان و به مدت یکماه استفاده کنند و نتیجه آن را ببینید! برای اینکار باید دو قاشق آب پیاز و دو قاشق عسل را در یک لیوان شیر حل کنید. سپس این معجون را قبل از خواب میل کنید.
این دارو بهترین محرک برای ازدیاد اسپرماتوزوئید است. همچنین برای کیفیت اسپرم و افزایش تحرک آن به ویتامین‌های E، ب3 و اسید چرب امگا 3 احتیاج است. که تمامی این مواد را میتوان در گردو یافت.

درمان ریزش موی مردان با گردو

ریزش مو در مردان بر اثر عواملی مثل استرس، آلودگی‌های محیطی و وراست رخ می‌دهد. اما یکی از مهمترین علت‌های ریزش مو در مردان بی‌توجهی به تغذیه مناسب و کمبود ویتامین‌های مورد نیاز برای مو می‌باشد.
غذایی که موی شما نیاز دارد پروتئین، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B می‌باشند. تقریبا همگی این ویتامین‌ها در گردو موجود است. اما پروتئین، ویتامین E، و ویتامین‌های گروه B به میزان بیشتری در گردو یافت می‌شود. بهتر است مصرف گردو را جایگزین تمام قرص‌ها و داروهایی کنید که برای رفع ریزش مو استفاده می‌کنید. گردو عوارض جانبی این قرص‌ها را ندارد و در واقع یک داروی کاملا طبیعی است. با مصرف روزانه گردو موهای خود را تغذیه کنید.

چند نکته‌ی مهم

مطالب گفته شده در متن بالا به این معنا نیست که گردو تنها برای مردان مفید است. همچنین خواص گردو تنها در نکات گفته شده خلاصه نمی‌شود. ویتامین‌هایی که به مقدار زیاد در گردو وجود دارند ب6، ب1 و ب5 می‌باشد. نکته‌ی دیگر در مورد گردو این است که سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

یک دیدگاه بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای دریافت جدیدترین مقالات ثبت نام کنید

هر هفته آخرین مقاله های سایت را در صندوق ورودی خود داشته باشید