خواص عسل (آبلیمو و عسل)

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
Honey-and-lemon-juice

عسل از قدیم الایام به عنوان یک ماده ضد باکتری در دفع انواع بیماری ها مورد استفاده قرار میگرفته و به دلیل داشتن مواد معدنی مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان ها میتونه برای بدن بسیار کارآمد و مفید باشه. همچنین لیمو ترش که از پرخاصیت ترین مرکبات و میوه هاست و سرشار از ویتامین C بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و موثر است.

درخشان کننده چشم

مطالعات انجام شده نشان می‌دهند که نوشیدن هر روز صبح آبلیمو با مقداری عسل و آب گرم به جای نوشیدن چای باعث می‌شود، بدن سالمتری داشته باشیم. همچنین نوشیدن مایعات حاوی آب‌لیمو، چشم‌ها را درخشان‌تر و پوست را سرحال‌تر از قبل می‌کند و در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن می‌توان از شکر یا عسل استفاده کرد.

 

Honey-and-lemon-juice

آبلیمو و عسل یک نوشیدنی انرژی زا

این نوشیدنی، یک انرژی سریع و فوری را برای مدت طولانی فراهم می کند ، عسل یک خوراکی انرژی زا است که عمدتا از قندهای ساده مانند فروکتوز و گلوکز تشکیل شده است و 64 کالری در هر قاشق غذاخوری را تولید می کند. در طول هضم، کربوهیدراتهای اصلی، فروکتوز و گلوکز به سرعت به خون منتقل می شوند و می توانند تاپبرای نیازهای انرژی در طول روز استفاده شوند همچنین آبلیمو، توانایی افزایش سوخت و ساز بدن را دارد. اسید سیتریک موجود در آبلیمو عملکرد و نمک سیترات، که بخشی از چرخه اسید سیتریک است – زنجیره ای از واکنش های مهم برای متابولیسم انرژی است.

آبلیمو و عسل برای مشکلات روده

آبلیمو دارای آنتی اکسیدان است.که به لطف ویتامین C و فلاونوئیدها ،آنها، به هضم و جذب غذا در بدن کمک می کنند اسید آسکوربیک و اسید سیتریک موجود در آبلیمو، به تولید اسید معده برای کمک به هضم کمک می کند از سوی دیگر، عسل مانع و باعث درمان اختلالات گوارشی مانند زخم معده، گاستریت و گاستروانتریت می شود. اینها حتی دارای خاصیت پروبیوتیکی در روده هستند – که باعث پرورش باکتری های خوب در روده می شود.

هر دوی آبلیمو و عسل هنگامی که با آب مخلوط می شوند، می تواند در واقع باعث افزایش حرکات حلقوی (انقباضات برای کمک به حرکت مواد غذایی) در دستگاه گوارش شوند و کمک به کاهش یبوست می کنند این یک درمان محبوب خانگی است و نظرات کاربران نشان می دهد که واقعا کار می کند.

 

Honey-and-lemon-juice

آبلیمو و عسل برای لاغری

در کاهش وزن بدن نباید از خواص عسل و آبلیمو غافل شد. یکی از ویژگی های این ترکیب این است که یک چربی سوز بسیار مفید است،یکی از مواد موثره لیمو که به مقداری در عسل هم یافت می شود ویتامین C است که درچربی سوزی در بدن به خوبی موثر است.

به همین دلیل به ورزشکارانی که تمایل به کاهش وزن دارند پیشنهاد می شود پس از ورزش و حتی در استراحت از ویتامین C غافل نباشند. علاوه بر این در ترکیب عسل و آبلیمو فیبر پکتین وجود دارد،پکتین یکی از مواد موثر در مهار اشتها است به همین دلیل توصیه می شود در ابتدای صبح به صورت ناشتا این ترکیب مفید را استفاده کنید تا در طول روز احساس گرسنگی کمتری کنید و به این ترتیب کم کم با کاهش وزن روبه رو می شوید.

آبلیمو و عسل مناسب دفع سموم بدن

ترکیب عسل و آبلیمو می تواند رادیکال های آزاد بدن را از بین ببرد،رادیکال های آزاد می توانند در بروز مشکلات گوارشی ،آکنه و جوش های صورت نقش داشته باشند و در کل تاثیر تخریبی بر سلول های بدن دارند.این ترکیب با اثرگذاری بر کبد رادیکال های آزاد را که از محصولات فرعی کبد هست نابود می کند.یکی از وظایف آنتی اکسیدان ها در ترکیب عسل مبارزه با رادیکال های آزاد است که در کنار ویتامین C اثری فوق العاده پیدا می کند.ویتامین سی به دلیل تولید گلوتاتیون در سم زدایی در کنار آنتی اکسیدان های عسل به خوبی عمل می کند،یکی دیگر از خواص عسل و آبلیمو این است که در خروج سموم از بدن از راه ادرار موثر است این خاصیت رادیورتیک می گویند که توسط ترکیب عسل و آبلیمو به خوبی انجام می گیرد.

شربت آبلیمو و عسل

یکی دیگر از روش هایی که میتوانید از عسل استفاده کنید ، تهیه شربت از آن است هر چند خیلی از ما در بسیاری از شربت هایی که در منزل تهیه میکنیم به جای استفاده از شکر و شیرین کننده های مصنوعی از عسل استفاده میکنیم ، اما تهیه خود شربت عسل و مصرف آن نیز بسیار رایج و پرطرفدار است

یکی از شربتهای بسیار پرخاصیت و محبوب بین شربت های سنتی ما ایرانی ها ، شربت عسل و لیمو ترش است

خواص این دو خوراکی معجزه آسا بر کسی پوشیده نیست به همین دلیل این ترکیب و استفاده از این دو ماده ی مقوی و مغذی در کنار ایده ای بسیار عالی و مفید است

 

Honey-and-lemon-juice

تهیه شربت آبلیمو و عسل

عسل را داخل یک تابه ریخته و روی حرارت قرار دهید و حرارت را کم کم کنید چرا که حرارت زیاد ممکن است باعث از بین رفتن خواص عسل شود

داخل یک تابه یا قابلمه ی دیگر آب ریخته و روی حرارت بگذارید ، لیمو را داخل قابلمه پر از آب بریزید و اجازه دهید تا بجوشد این کار باعث از بین رفتن باکتری های سطح لیمو و هم چنین نرم شدن پوست آن میشود

پس از اینکه لیمو ها چند دقیقه با آب جوشیدند ، از روی حرارت برداشته و اجازه دهید تا سرد شوند

بعد از سرد شدن ، آنها را با پوست به قطعات کوچک خرد کرده و داخل تابه ای که عسل را در آن گرم میکنید بریزید

پس از اینکه لیمو و عسل به مدت پانزده دقیقه روی حرارت کم گرم شدند ، لیمو ها را جدا کرده و به عسل زمان دهید تا خنک شود

به همین سادگی شربت شما آماده است هر زمانی که بخواهید میتوانید با آب و یخ مخلوط کرده و نوش جان کنید

اگر تمایل داشتید کمی گلاب و یا زعفران دم کرده برای بهتر شدن طعم آن میتوانید قبل از مصرف اضافه بفرمایید

درمان سرفه خونی با آبلیمو و عسل

سرفه کردن های خونی یک علائم بیماری عفونی است که از راه های بینی، گلو، راه های هوایی و ریه ها به وجود می آید. جدی گرفتن بروز این بیماری در فرد بسته به میزان و مدت خون ریزی سرفه دارد که نباید نادیده گرفته شود.

یک درمان طبیعی برای مقابله با این بیماری مخلوط آبلیمو  با عسل است که آن را مخلوط کرده. روزانه تا سه فنجان بنوشید. آبلیمو دارای اسید سیتریک و ویتامین C میباشد که ایمنی بدن را قدرت بخشیده و با عفونت ها مقابله میکند. این ترکیب در درمان سرفه شما و عوارض آن بسیار موثر است.

خواص آبلیمو و عسل برای درمان بیماری ها

یکی دیگر از خواص عسل و آبلیمو در بهبودی بیماری هاست.این ترکیب با افزایش میزان ویتامین سی در بدن به طور طبیعی با عوامل خارجی عفونت زا مقابله می کند،همچنین عسل با خاصیت آرامش بخشی به بهبود علایم بیماری کمک می کند،کالری از دست رفته در هنگام بیماری ازطریق عسل جبران و به سرعت جایگزین می شود و به عنوان یک نوشیدنی عالی می توانید از ترکیب عسل و آبلیمو استفاده کنید

درمان درد معده با عسل

تمام افرادی که دچار بیماریهای گوارشی هستند به نفعشان است که عسل طبیعی را جایگزین قند وشکر قرار دهند .

توصیه می شود مبتلایان به زخم معده عسل را در رژیم غذایی خود داشته باشند .

عسل خاصیت ملینی ملاینی دارد بنابراین افراد مبتلا به یبوست با یک رژیم غذایی مناسب ازعسل وضعیت بهتری خواهند داشت.

سخنی با خوانندگان

خوانندگان عزیز لطفأ نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درباره من

نویسنده و محقق مقالات علمی و سلامتی

نوشته های تازه

ما را دنبال کنید

برای دریافت جدیدترین مقالات ثبت نام کنید

هر هفته آخرین مقاله های سایت را در صندوق ورودی خود داشته باشید